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复工后下班回家要不要洗头? 外套鞋子要不要消毒? 2020-02-11
_复工后下班回家要不要洗头?外套鞋子要不要消毒?_南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷____一些朋友已经陆续返回到工作岗位上。疫情当前,大家都对出门充满恐惧,生怕出门接触到病毒或者不小心把病毒带回家。其实,只要做好预防,切断病毒传播途径也并不是什么难事!__外出归家后,必做的几件事_1_脱鞋如果您有回家换鞋的好习惯,那是最好不过的。建议将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关,更换干净的居家拖鞋。一般来说,鞋子放置一定时间后,即使有踩踏到污染物,也就没有了病毒的感染活性,所以通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。2_脱外套众所周知,我们出门戴的一次性口罩回来都要扔掉,那咱们穿的衣服…… 2020-02-11
必看!7种居家消毒方法都错了!这样做才安全 2020-02-10
必看!7种居家消毒方法都错了!这样做才安全_南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷___目前网上各种消毒方法五花八门,今天小编带大家来了解一下居家消毒的一些错误的认识。___________________公众号名称微信号 : 江苏健康助手● 扫码关注我们…… 2020-02-10
出门买菜防护指南 2020-02-07
●出门买菜防护指南●南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷____昨日有一则新闻标题是:未戴口罩买菜15秒被感染?受到了很多人的关注。2月5日晚,浙江省宁波市江北区通报一新增新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例活动轨迹信息时指出,该患者在买菜时与路人(江北区确诊患者)在同一摊位有过短暂(约15秒)的近距离共同驻留,且两人均未佩戴口罩。其实大家也不必过于恐慌,我们可以发现一个关键句“近距离共同驻留,且两人均未佩戴口罩”,今天小编给大家带来的就是漫画版的出门买菜防护指南。____向所有一线抗疫勇士致敬!微信号 : 江苏健康助手…… 2020-02-07
世卫组织: 面对疫情如何让自己和孩子保持良好心态 2020-02-04
世卫组织:面对疫情如何让自己和孩子保持良好心态南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷面对疫情,你是否感到恐慌、失措或者愤怒?孩子是否也因此感到疑惑或不知所措?疫情面前,我们更要学会帮助自己和孩子应对压力。内容来源:世界卫生组织 《世卫组织:面对疫情如何让自己和孩子保持良好心态》微信号 :江苏健康助手● 扫码关注我们…… 2020-02-04
江苏省卫健委发布新型冠状病毒感染预防要点
江苏省卫健委1月20日23时48分通过官微发布了新型冠状病毒感染预防要点:一、加强锻炼,增强体质,提升抵抗力,做好个人防护。坚持每日数次开窗通风,保持室内空气新鲜。二、尽量避免前往人群密集、空气流通不佳场所。必须前往时,佩戴有效防护口罩。三、接触公共环境或公用物品后,用肥皂或洗手液,采用六步洗手法搓洗,流水冲净。如没有洗手设施,可使用含有70%至80%的酒精搓手液(免洗洗手液)洁净双手。四、无防护时,不与发热、咳嗽等呼吸道感染者接触;照顾呼吸道感染患者时,应佩戴医用防护口罩。如自觉有发热感冒症状时,尽早就医并戴好防护口罩,减少疾病传播。五、尽量避免接触野生动物,避免食用或饮用生的或未熟透的动物…… 2020-01-21
科学防控 欢喜过年
江苏健康助手扫码关注我们…… 2020-01-26
有用! 如何区分感冒流感和新冠病毒肺炎
头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办?如何判断是否发热?如何区分感冒流感和新型冠状病毒感染的肺炎?一图了解↓↓↓江苏健康助手扫码关注我们…… 2020-01-29
钟南山:给提前返岗同志三点抗疫防护建议
记者28日专访了中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、高级别专家组组长钟南山。钟南山在接受采访时表示,疫情应该在一周或十天左右达到高峰。钟南山:新型冠状病毒的感染特点,与SARS是不一样的。病毒变异传染毒力明显增加。这个疾病大多数还是典型的发烧、乏力,部分出现干咳,少数有流鼻涕鼻塞,还有少数有胃肠道的症状,还有个别的有心肌、消化道、神经系统的问题。此外,他还强调:大家尽量减少出行。发热仍然是新型冠状病毒感染的典型症状。传人有个潜伏期,发病的潜伏期我们正在进行更准确的评估,可能是3到7天,一般不超过14天。如果必须返岗,参加工作,请注意以下事项。??请务必做好个人防护措施。然而提…… 2020-01-30
关于新型肺炎,您应该知道的消毒指南
收到快递如何消毒如果担心由于外卖带来的间接接触,可以让外卖小哥放在门口,等他走了再拿进屋(双方都未直接接触,相对安全),再用酒精擦一擦外包装,洗手以后再打开食用,亦会降低风险。至于快递,不同的病毒在人体外的存活时间不同,在运送过程中沾染的病毒可能早已死亡。但是近期投递、配送时沾染的病毒仍可能存活,收到后也可以直接用酒精擦拭外包装,降低风险。如何做好家居消毒本文图片来源于网络,如有侵权请联系平台预防新型冠状病毒感染,做好居家消毒应采取以下措施:每天开窗通风一段时间,加强空气流通,可以有效预防呼吸道传染病。勤洗手,用肥皂和清水搓洗40秒以上,打喷嚏或咳嗽时注意用纸巾或肘部捂住口鼻,不宜直接用双手捂…… 2020-02-01
关于肺部结节,你想知道的都在这里 2020-01-17
关于肺部结节,你想知道的都在这里南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷随着CT技术的不断进步以及人们对于体检意识的增强,越来越多的人开始选择胸部CT检查作为体检的常规项目。随之而来的,是越来越多的人在体检后发现肺上出现了一处甚至多处小结节,紧接着是一串让人揪心而又紧张的问题:什么是肺部结节?肺部结节一定是恶性的吗?肺部结节需要做手术吗?……那么,希望这篇文章能够解答您所有的疑惑:什么是肺部结节?01肺结节是指肺实质内单发、类圆形、最大径不超过3厘米的结节形态影像学表现,直径小于2cm的结节多称为小结节,直径小于5mm的结节称为微小结节。肺部结节可以分为磨玻璃结节和实性结节,其…… 2020-01-17
1/3人都会得的带状疱疹 你真的了解它么? 2020-01-10
1/3人都会得的带状疱疹你真的了解它么?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷带状疱疹引起的痛楚,常被形容为“烧灼样痛”“电击样痛”“刀割样痛”等,相信每个经历过的患者都很清楚,这一点从它的俗称“缠腰龙”“蛇串疮”也能见一斑。得了带状疱疹,简直是坐也痛,卧也痛,就连呼吸都会痛。Q带状疱疹是因水痘带状疱疹病毒再激活而引起,这种病毒也是引起水痘的病毒。于是很多人会想,既然如此,有没有疫苗像预防水痘一样来预防带状疱疹呢?答案是肯定的。目前国外已经上市的疫苗有两种,分别是带状疱疹减毒活疫苗和重组带状疱疹疫苗。2019 年5月,重组带状疱疹疫苗在中国获得国家药品监督管理局批准,用于50…… 2020-01-10
骨松六问 - 骨质疏松症科普问答 (下) 2020-01-08
骨松六问 - 骨质疏松症科普问答(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷5如何预防及治疗骨质疏松症?(1)基础措施:每日蛋白质摄入量为0.8-1.0g/kg,并每天摄入牛奶300ml或相当量的奶制品,同时建议上午11: 00到下午3:00间,尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15-30分钟;规律的负重及肌肉力量练习;钙剂补充:成人为每天800~1000mg,50岁及以上人群每天 1000~1200mg;维生素D补充:成人为400IU/d; 65岁及以上老年人以及维生素D缺乏者,推荐摄入量调整为600IU/d;用于骨质疏松防治时可800-1200IU/d;健康生活方式:戒烟、限酒…… 2020-01-08