糖尿病合并肾病的分期及饮食宣教

糖尿病合并肾病的分期及饮食宣教江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创：李婷 编辑：卢甜甜 糖尿病肾病分期是怎样的？对于我们来说这好像是一个陌生的问题，很多时候我们听过糖尿病和肾病，而没有更多的接触过这些疾病的一些相关症状，所以我们没有更多的认识。Ⅰ期：以肾小球滤过率增高和肾体积增大为特征。这种初期病变与高血糖水平一致，但是可逆的，经过胰岛素治疗可以恢复，但不一定能完全恢复正常。 Ⅱ期：该期尿白蛋白排出率正常但肾小球已出现结构改变。这一期肾小球已出现结构改变，肾小球毛细血管基底膜（GBM）增厚和系膜基质增加，GFR多高于正常并与血糖水平一致。 Ⅲ期：又叫早期糖尿病肾病。尿白蛋白排出率为…… 2017-06-20

什么是肿瘤，什么是癌症？

什么是肿瘤，什么是癌症？江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创/编辑：卢甜甜无论是在日常的医疗工作中，还是在网络世界中，经常会有人问医生，我身上长了个???子，是不是癌啊？长了瘤子是不是就是得了癌症？大家仍普遍对“癌”和“瘤”不分，对基本概念仍是一笔糊涂帐，由此带来的后果就是：要么产生不必要的恐慌(无知惹祸，把瘤当癌)，要么就是延误病情(自作聪明，把癌当瘤)。肿瘤防治，那么从认识肿瘤开始吧……什么是肿瘤？肿瘤是机体细胞在各种始动与促进因素作用下产生的增生与异常分化所形成的生物。新生物一旦形成，不因病因消除而停止增生。它的生长不受正常机体生理调节。而是破坏正常组织与器官。“肿瘤”，按照它的…… 2017-08-31

Hold住血压，掌握血压波动规律

Hold住血压掌握血压波动规律江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创/编辑：卢甜甜高血压具有隐匿性，大多数患者通常无症状，根本不知道自己血压高，有很多一部分是体检或偶尔测量血压时才发现，故高血压也被称为“无形杀手”，心血管疾病的死亡一般以上与高血压有关。血压的变化有什么规律？对于高血压患者来说，如果能够掌握血压在一天中的变化情况，对于高血压症状的出现和控制血压的平稳也是非常有帮助的，那么在一天当中，人的血压会出现怎样的变化呢?下面就让我们一起来了解一下。生理状态下血压有节律性的变化。典型血压的节律变化呈“双峰一谷”,即清晨醒后血压逐渐升高,在上午8点到10点左右出现第1 个高峰,此后血压趋…… 2017-09-29

血脂正常了还需要服用他汀类药物吗？

血脂正常了，还需要服用他汀类药物吗？ 江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创/编辑：卢甜甜为什么要服用他汀类药物？当前，我国心脑血管疾病高发。心脑血管疾病的病因是由动脉粥样硬化引起，动脉粥样硬化引起心脑血管狭窄造成心脑缺血，而胆固醇升高（尤其是低密度脂蛋白升高）易于导致形成动脉粥样硬化。多项大规模临床研究已经证实应用他汀类药物可以明显减少心脑血管疾病发作，改善心脑血管疾病患者的预后，减缓动脉粥样硬化的进展，甚至逆转动脉粥样硬化形成的斑块。不同人群的LDL-C目标值不同，它取决于您所患的疾病及所具有的危险因素。伴有不同的疾病和危险因素，心血管疾病的危险程度有所不同。目前我国各医院使用的血脂检…… 2017-10-10

秋季如何预防脑血管病

秋季如何预防脑血管病江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创/编辑：卢甜甜一场秋雨一场寒,这两天南京又出现“断崖式”天气变化，是心脑血管病高发期。据有关部门调查统计显示：秋冬季节脑血管疾病的发病率占全年发病总人数的69.5%，心脑血管病具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点。若不采取积极的防范治疗措施，患者寿命将比平均寿命减少20-30年，所以秋季预防脑血管病的发生有着重要的意义。秋季天气转凉，昼夜温差较大，寒而复暖，暖后又寒，常使人防不胜防。对于健康人而言，可能不算什么，但是对于心脑血管疾病患者而言，就应当十分小心了，因为一冷一热极易导致导致脑血管病的高发。秋季如何预防脑血管病发生呢?第1…… 2017-10-11

最好的医生是你自己

最好的医生是你自己——钟南山院士的养生之道江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑：卢甜甜出生于1936 年的中国工程院院士、中华医学会会长、广州呼吸疾病研究所所长、广州市科协主席钟南山如今已步入81 岁的高龄，但身手依然矫健，且声如洪钟，身板笔挺，看上去犹如年轻的小伙一般。更让人惊讶的是：他还能一连做10 个引体向上。钟南山曾在一个健康座谈会上说：“在影响健康的决定性因素中，遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式，我们可以自己选择。因此，我们应该记住：最好的医生是你自己。”“学会享受人生四乐”在钟南山的健康辞典中，心理健康的位置显得尤为重要。如何才能拥有一个健康的…… 2017-10-17

你还在谈胃镜“色变”吗？

你还在谈胃镜“色变”吗？江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑：卢甜甜胃镜我国胃癌的现状是发病率高，但早期诊断率低、生存预后较差。胃癌发病率居高不下，同时，我们身边越来越多的人饱受胃病之苦，因此胃镜已经为广大人民群众所熟知了。可是关于胃镜，你真的了解么?所谓胃镜简言之就是一个带有摄像头的纤维软管。检查时，通过嘴或者鼻子，纤维软管进入消化道，医生能通过此观察食管、胃、十二指肠表面粘膜，同时观察是否有溃疡、异常隆起的包块、曲张的血管。胃镜检查需要注意啥?进行胃镜检查，为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位很干净，即没有食物也无血块残存。如在上午做胃镜检查，在检查前一天晚上8时以后，不进食…… 2017-10-24

告别便秘三部曲

告别便秘三部曲江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创：江苏省老年医院综合医疗科主任医师 朱一丹编辑：卢甜甜第一步:从每天的饮食做起1.首先要注意饮食的量，只有足够的量，才能刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。2. 选择膳食纤维丰富的食物，宜进食富含粗纤维的蔬菜和水果，蔬菜中以海带、芹菜、韭菜、菠菜、牛蒡、萝卜、丝瓜、藕等，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。多食富含 B 族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，红薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 3. 勤 于 给身体 补充 水分， 建 议每天 至 少…… 2017-10-27

老年人行走不适， 警惕下肢动脉硬化闭塞症

老年人行走不适，警惕下肢动脉硬化闭塞症 江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创、编辑：卢甜甜前两天是重阳节，中国自古有和亲人都要一起登高“避灾”的习俗。可是，随着冬季快要来临，有的老年人开始出现活动后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐，许多人往往认为是受凉了，“老寒腿”发作了。可是这“老寒腿” 到底是怎么一回事呢?它就是每年随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症。血管外科的专家提醒，这种疾病需尽早到医院检查治疗。什么是下肢动脉硬化闭塞症？下肢动脉硬化闭塞症是外周动脉疾病（PAD）中常见的一种，是指动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成，随着斑块不断增大，管腔逐渐狭窄，管道通畅性受到影响，流向下肢的…… 2017-11-01

被忽视的沉默杀手 —— 肾癌（下）

被忽视的沉默杀手—— 肾癌（下）江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑：卢甜甜 被诊断为肾癌的患者也不要惊慌，应尽早去正规医院进行规范化治疗，目前的医学手段已经可以达到治愈。目前的临床研究证实，早中期肾癌最佳的治疗手段是手术切除。数据表明，T1a（直径小于4 厘米）的肾脏肿瘤，手术后的五年生存率达到90% 以上；T1b ～T2 期（直径大于4 厘米，但肿瘤局限于肾内）肾癌手术后1～2 年内约有20% ～30% 的患者发生转移。通俗来讲，体检发现的大多数肾肿瘤（直径小于4 厘米），通过手术五年后健康生存的几率可达90% 以上；直径大于4 厘米的肿瘤（无其他部位转移），手术切除后2…… 2017-11-16

哪些食物对血管疏通有好处？

哪些食物对血管疏通有好处？ 江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心原创/编辑：卢甜甜随着人们年龄的增大、生活水平的提高，大鱼大肉已经成了我们生活的常态，血液中所贮存的垃圾也会越来越多，而如果不对这些垃圾及时进行处理的话，其就会对人体造成很大的危害。俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。为了保护心血管的健康，需要知道防治血管堵塞吃什么好，下面我们将详细为大家介绍一些疏通血管的食物。苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，这些营养物质可使积蓄于体内的脂肪分解，避免中年发福的情况出现。对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。西红柿要想保护血管，在日常生活中可以适量多吃些西红柿…… 2017-11-22

《2017年中国糖尿病膳食指南》的8大推荐(下）

《2017年中国糖尿病膳食指南》的8大推荐(下）江苏省老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑：卢甜甜推荐6：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒（1）烹调注意少油少盐；（2）足量引用白开水，也可适量引用淡茶或咖啡；（3）不推荐患者饮酒。有研究显示，饮茶和咖啡可以降低2型糖尿病的发病风险。推荐7：定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序关键推荐：（1）定时定量进餐，餐次安排视病情而定；（2）控制进餐速度，细嚼慢咽；（3）建议调整进餐顺序，养成先吃蔬菜、最后吃主食的习惯。研究显示，进食速度过快与体重增加，超重、肥胖密切相关，也会增加2型糖尿病的发病风险。推荐8：注重自我管理，定期接受个体化营养指导（1）注重包括饮…… 2017-12-07