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骨松六问 - 骨质疏松症科普问答 (上) 2020-01-06
骨松六问 - 骨质疏松症科普问答(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷骨质疏松症是目前老年人面临的普遍问题。2006年我国骨质疏松症患者近7000万,骨量减少者已超过2亿人,2018年,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率高达19.2%,65岁以上人群患病率高达32.0%。我国70%-80%的中老年骨折是因骨质疏松症引起的。2015年我国主要骨质疏松性骨折(腕部、椎体和髋部)约为269万例次,2050年预计可达599万例次。骨质疏松症的后果也远比人们想象的严重。骨质疏松症可以导致任何部位的骨折,在股骨近端,脊柱和手腕处最为常见。髋部骨折尤其危险,骨折后长期卧床可导致严重感…… 2020-01-06
慢阻肺的治疗与预防(下) 2020-01-03
慢阻肺的治疗与预防(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上一期我们带大家了解了慢阻肺的治疗及预防,今天小编为大家介绍慢阻肺的两种呼吸功能锻炼以及家庭氧疗需要注意的问题。缩唇呼吸缩唇呼吸是指吸气时,用鼻子吸气;呼气时,缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。方法:闭嘴经鼻吸气, 通过缩唇 (吹口稍样) 缓慢呼气, 同时收缩腹部, 吸气与呼气时间比为1:2或1:3, 要尽量做到深吸慢呼, 缩唇程度以不觉费力为宜, 每天锻炼2次, 每次10~20分钟,每分钟7~8遍 。腹式呼吸腹式呼吸单次吸入的空气量比较多,会把肺完全撑开,完全撑开的肺会向下压横膈膜,把横膈膜像腹腔内压,这样腹腔内的脏器…… 2020-01-03
慢阻肺的治疗与预防 (中) 2019-12-30
慢阻肺的治疗与预防(中)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷2018年,由王辰院士团队完成的大规模人群研究显示,中国慢阻肺(COPD)人群十年间上涨67%,总患病人数已经超约1亿,成为仅次于高血压、糖尿病的中国第三大常见慢性病。慢阻肺的转归和预后因人而异。通过合理治疗与管理,大部分患者可以控制症状,避免急性发作,减缓肺功能的下降。而不规范治疗或依从性差,则会导致反复出现急性加重,病情逐渐加重,气流阻塞进行性加重,甚至最后并发肺源性心脏病、呼吸衰竭等,预后较差。而相关研究显示,为COPD出院患者制订有计划、个性化的肺康复训练,进行健康宣教,定期随访能改善患者的生活质量,减少C…… 2019-12-30
这5个体征可能表明你或身边的人患有慢阻肺(上) 2019-12-27
这5个体征可能表明你或身边的人患有慢阻肺(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷你可能不太知道慢性阻塞性肺病(慢阻肺),但它十分常见。据世卫组织预测,到2030年,慢阻肺将成为第三大死因。慢阻肺是一个总体术语,指可导致肺通气受限的各种慢性肺病。“慢性支气管炎”、“肺气肿”等,它们都属于慢阻肺。暴露于烟草烟雾、因使用植物或动物来源的材料(如木材或动物粪便)而导致的室内空气污染、做饭或取暖用煤炭、室外空气污染,以及工作中接触粉尘和化学物都有可能增加罹患慢阻肺的风险。查看下列问题,看看你是否有其中任何常见症状,这种症状可能反应更严重的问题。1你经常每天多重咳嗽吗?2你经常有痰或…… 2019-12-27
老人摔倒了,这样做可降低伤害! 2019-12-20
老人摔倒了,这样做可降低伤害!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷我国65岁以上老人中,平均每10人就有3~4人发生过跌倒。老人跌倒后果严重,不但会引起活动受限、功能受损,也是造成伤残和死亡的重要原因之一,严重影响老人及其家人的身心健康与生活质量。那么,老人跌倒了,该怎么办呢?如何预防老人跌倒呢?下面,就一起来看看吧。No.1跌倒时采取什么姿势?老年人万一摔倒,要最大程度自我保护,将伤害降到最低。可以双手撑地,缓冲摔倒力度,这样给老人造成的伤害以及后续治疗的难度要小许多。因为用手撑地,往往损伤的是腕关节,顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床,而且康…… 2019-12-20
老来瘦=老来寿?来看专家怎么说! 2019-12-19
老来瘦=老来寿?来看专家怎么说!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷俗语常说“千金难买老来瘦”,意即形体瘦不啻为老年人的宝贵财富,也是老人长寿的前提。那么,这句话对吗?支持者说,老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,而这些疾病多数与肥胖有关系,因此老年人瘦了好;反对者却认为,据美国和日本的研究发现,略胖的人反而更长寿,且老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗,因此老年人胖了好。究竟该听谁的?必须明确的是,研究胖瘦是为了长寿,这是看问题的出发点。立足于长寿,便有一问:“长寿与胖瘦有关吗?”从刚才反对者所举的论据来看,美国、日本的调查均支持长寿者中胖人多一些,看来长寿与胖瘦有…… 2019-12-19
透过现象看诊断——谈谈血尿 (下) 2019-12-18
透过现象看诊断——谈谈血尿(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上一期我们带大家了解了有关血尿的原因,今天和大家分享的是血尿的预防和筛查。1不同年龄和性别血尿的差别年轻女性与老年人患者居多的泌尿系感染:典型症状是频尿、尿急、小便疼痛、有灼热感,若不就诊服药治疗,会造成细菌持续感染而影响膀胱黏膜,进而出现血尿。有时候女性血尿可能是阴道不正常出血,或经血流出时与尿液混合成的,因此应该等停止出血后两、三天再做尿液检查才准确。其实,只要尽早就医,服用抗生素治疗,多喝水,很快就能治愈。男性泌尿系结石发生率是女性的2-3倍,以30-50岁的中年男性为主。尤其输尿管结石是以腰痛、腹痛…… 2019-12-18
透过现象看诊断——谈谈血尿(上) 2019-12-17
透过现象看诊断——谈谈血尿(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷血尿,在不同年龄阶段、不同性别都会发生,小儿常见的肾炎、泌尿系统先天畸形、结石和感染以及胡桃夹综合征等;成年人多见的泌尿系结石、泌尿系感染、结核、前列腺增生、泌尿系肿瘤或者一些肾性疾病和凝血异常的疾病等都会引起血尿。出现血尿,人们通常会比较紧张,把它当作一个严重的症状,但是只要正确认识,及早明确原因,都会得到及时治疗的。我们一起来透过血尿这个现象,剖析一下血尿的原因,对血尿全面认识一下。1什么是血尿?我们经常所说的血尿分两种:肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿是指肉眼看到血样或呈洗肉水样尿。尿液中含有一定量的红细…… 2019-12-17
爱车需要保养,心脏支架也要定期进行保养吗? 2019-12-13
爱车需要保养,心脏支架也要定期进行保养吗?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷45岁的高先生,半年前因为心梗做了支架手术,但身为销售经理的他依然每天为工作应酬,大鱼大肉,抽烟喝酒,也不定期去医院复诊。结果支架失了效果,一天夜里,再一次发生胸痛,被送入医院,不得不再次手术。如今,做心脏支架手术的患者越来越多。很多人觉得,只要花了钱,在心脏里放了支架,就可以一劳永逸了。但其实,支架和车一样,也需要回医院这个“4S店”定期保养。现在很多人聊起车来兴高采烈,保养车子也是舍得花钱花时间。可是对于冠心病、支架的知识却常常一问三不知,支架手术后不把按时复诊当回事,生活也不规律,其实这是非…… 2019-12-13
吃药超过5种,您得看好肾功能! 2019-12-12
吃药超过5种,您得看好肾功能!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷同时使用五种以上药物,在医学上叫“多重用药”。国家老年疾病临床医学研究中心(解放军总医院) 的一项全国性调查发现,有近一半的老年住院病人使用了五种以上的药物。另外还有一个有趣的“69岁现象”,也就是说,69岁以后多重用药的人明显增多,这主要是年龄大了,容易多病共患,吃药也会相应增多。在多病共患的情况下,针对不同的情况采用多重用药在医学上是必要的,也可以使病人从中受益。但是,随年龄的增长,肾脏和肝脏等排毒器官出现了生理性衰老,尤其是衰弱的病人肾脏储备功能明显降低,对许多药物的潜在肾毒性作用非常敏感,此时多重用药…… 2019-12-12
“前列腺增生”的庐山真面(下) 2019-12-03
“前列腺增生”的庐山真面(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上一期带大家了解了前列腺增生以及它的相关评估,有些朋友可能自己也做了评估量表,今天小编就带大家了解一下有关前列腺增生的治疗。早期诊断早治疗,莫待手术那一步如果怀疑自己存在前列腺增生,尤其是影响日常生活了,就应该及时就医了。前列腺增生的治疗目的在于改善症状、延缓疾病进展和预防并发症。并不是所有查体或影像学检查提示的前列腺增大都需要药物或手术治疗。01观察虽然前列腺增生是疾病的一种,但是因为是良性的且进展缓慢,且相当一部分人的症状也未明显影响生活,因此观察也是可选的。但是观察并不意味着不重视,应在充分评估病情、排…… 2019-12-03
“前列腺增生”的庐山真面(上) 2019-12-02
“前列腺增生”的庐山真面(上)南京医科大学附属老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑:李婷前列腺增生是我们再熟悉不过的字眼了,不管有意无意,我们总能从周围的生活中看到它的身影。但由于疾病过于常见、进展缓慢,加之有些老年朋友不愿启齿,因此有时候反而对疾病缺乏重视,就诊时已经比较严重了。因此从这个角度讲,前列腺增生又是陌生的。今天我就为大家揭开“前列腺增生”的庐山真面目。什么是前列腺增生前列腺是男性生殖系统的附属腺体,正常约栗子大小,位于膀胱下方,其分泌的前列腺液是精液的主要成分。尿液由肾脏产生后在膀胱内聚积,最后需要通过前列腺这道“大门”才能顺利进入尿道并被排出体外。因此当前列腺出现增生变大时,男…… 2019-11-29