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高血压夏季“变正常”切莫擅停药 2019-07-31
高血压夏季“变正常”切莫擅停药南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷 2019.7 一些患有高血压的老病号都有这样的感觉:天气寒冷的时候血压居高不下,有时服药后也很难把血压控制在理想的水平。而到了夏季,血压会下降,有的甚至变成正常或者偏低。因此一些高血压患者“久病成良医”,每逢夏季炎热天就停止服用降压药,到了秋天天气凉爽的时候重新服用降压药。其实,这样的做法不妥,自己随意乱停服降压药可能还会出现严重后果。高血压自行增减药量或危及生命01研究表明,血压变化确实具有明显的季节特点,通常表现为冬季高,夏季低。这是因为炎热的夏天人的血管容易扩张,因此血压就会相对较低。但是,这并不…… 2019-07-31
高血压的头号元凶,除了盐还有它! 2019-07-10
高血压的头号元凶,除了盐还有它南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷血压高的人,往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?游离糖高血压的隐形推手游离糖又叫添加糖,包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁的糖分。与米饭、面条里含有的淀粉不同,游离糖里的果糖成分,尤其是果葡糖浆,是升高血压的主谋。一方面,高血糖可以直接损伤血管内皮细胞及其功能,为了降低血糖,机体释放的过多的胰岛素也同时破坏血管、刺激血管收…… 2019-07-10
乳腺癌、甲状腺癌又创新高 几乎每个女性都有致癌因素(下) 2019-07-03
乳腺癌、甲状腺癌又创新高几乎每个女性都有致癌因素(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷甲状腺癌是近年来女性发病率增长最快的肿瘤,尤其是中青年女性的发病率最高。今天我们和大家聊一聊甲状腺癌的分类及发病原因。01分类甲状腺癌可分为乳头状癌(88%,恶性程度最低)、滤泡型癌(9%)以及3%的未分化癌与髓样癌。前两种的恶化程度低且相对容易治愈;但剩下的3%类型非常危险,治疗效果不好,不能掉以轻心。02病发特点01不勤快——病程长、发展慢02 没感觉——症状轻或无,99%以上患者不痛03不严重——恶性程度相对低04易治愈——基本不需化疗、放疗03致癌因子虽然甲状腺癌症的10年生存…… 2019-07-04
乳腺癌、甲状腺癌又创新高 几乎每个女性都有致癌因素(上) 2019-06-28
乳腺癌、甲状腺癌又创新高几乎每个女性都有致癌因素(上)南京医科大学附属老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑:李婷据国家癌症中心发布的中国最新癌症数据显示:城市女性在20-50岁之间,癌症发病率均高于同龄男性。其中,大城市女性患乳腺癌和甲状腺癌风险最高。乳腺癌,是城市地区女性高发的第一大癌症,大城市的发病风险是小城市的2倍。 甲状腺癌,是城市地区女性高发的第五大癌症,大城市的患病风险是小城市的4倍。不论是从世界范围还是我国来说,乳腺癌位居女性癌症的发病之首。据2017年发布的中国肿瘤登记年报显示,我国乳腺癌发病率高达28.42/10万,每年新发病例约27.9万,并以每年2%—2.5%的速度递增。…… 2019-06-28
低血糖背后那些鲜为人知的原因和应对措施(下) 2019-06-21
低血糖背后那些鲜为人知的原因和应对措施(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上一期我们聊了五种容易引起低血糖的原因,今天我们再带大家了解一下还有哪些原因容易发生低血糖。脑垂体、肾上腺及甲状腺功能减退垂体前叶功能减退及肾上腺皮质功能减退的患者,由于糖皮质激素、肾上腺素等升糖激素缺乏,很容易发生低血糖。甲减患者由于体内代谢减慢,对降糖药物的清除能力下降,致使低血糖风险增加。应对措施:根据不同情况,遵医嘱给予激素替代治疗等。妊娠与分娩孕早期由于妊娠反应比较明显,进食不足加之妊娠呕吐,孕妇容易出现低血糖。分娩后随着雌激素和孕激素的水平明显下降,产妇的血糖也随之降低,如果患者的胰…… 2019-06-21
低血糖背后那些鲜为人知的原因和应对措施(上) 2019-06-19
低血糖背后那些鲜为人知的原因和应对措施(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷正常人的血糖值≤2.8mmol/L,糖尿病患者的血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断为低血糖。低血糖发生于糖尿病的治疗过程中,往往因为降糖药物(包括胰岛素)使用过量、进食量不足或用药后没有及时进餐、运动量过大等因素发生。临床上有些糖尿病病友,尽管平时饮食、运动、用药都很有规律,但仍时常发生低血糖,这又是为何呢?原来,低血糖除了前面提到的3大主因之外,往往还有一些其他诱因。早期糖尿病在2型糖尿病早期,由于患者的胰岛B细胞功能失调,进餐后的胰岛素分泌高峰明显滞后于餐后血糖高峰,致使患者常常在餐后4-…… 2019-06-19
甲状腺疾病补碘那些事(下) 2019-6-17
甲状腺疾病补碘那些事(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上一期我们说的是各种甲状腺疾病应当补碘还是限制碘,这是针对得了甲状腺疾病之后的,下面我们说说缺碘或者碘过量摄入会引起哪些甲状腺疾病。目前明确的有3种。1甲状腺肿大由于缺碘或碘过量造成,如肿大呈结节状,则一般称为甲状腺结节。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料,碘缺乏时合成甲状腺激素不足,反馈引起垂体分泌过量的促甲状腺激素,督促甲状腺拼命干活多制造甲状腺激素,于是刺激甲状腺变得增生肥大(即肿大)。不过因为中国很早就采取食盐加碘预防这种疾病,现在这种缺碘造成的甲状腺肿大很少了。当碘摄入过量也会引起甲状腺肿大,比如20世纪8…… 2019-06-17
甲状腺疾病补碘那些事(上) 2019-06-14
甲状腺疾病补碘那些事(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷甲状腺疾病患者常常纠结于自己是缺碘还是吃碘过多,是应当补碘还是限制碘。今天我们一起来讨论一下这方面的内容。01甲亢碘是制造甲状腺激素的原料,甲亢患者的甲状腺功能亢进,对碘的利用能力较正常人明显增高,如果再多吃碘含量高的食物,如海带、海鱼、裙带菜、海苔、紫菜、鸡精、一些加了碘的中老年奶粉、海鸭蛋、虾酱等,将合成更多的甲状腺激素,加重患者的甲亢症状。因此,甲亢患者要少吃高碘食物,并食用无碘盐。需要特别提醒的是,市场上销售的很多加了盐的特别是很咸的成品、半成品需要小心,像香肠、咸菜、各种酱一类的,因此我们无法判断它们是…… 2019-06-14
每日10000步? JAMA子刊:老年妇女的运动量其实不用这么大 2019-06-12
每日10000步?JAMA子刊:老年妇女的运动量其实不用这么大南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷文章来源:生物探索在你的朋友圈中,是否有一些每日步数动辄两三万的朋友?在你的生活中,是否有一些为了刷步数不惜多走两公里的亲友?日行一万步仿佛成了“健康人生”的标志。随着众多电子健康监测产品的问世,人们的生活变得可以量化, 包括每日摄入的食物、饮用的水分以及运动量。虽然大量证据表明适量运动有益于健康和长寿,许多健身追踪器和智能手机应用程序的默认目标也都设定为一万步, 但很少有研究关注不同人群每天走多少步才是最健康的?对于一些老年人来说,每日一万步可不算是个小数目。每天一万步真的是…… 2019-06-12
2019,让肺健康呼吸 2019-05-30
2019,让肺健康呼吸南京医科大学附属老年医院 慢病与健康管理研究中心编辑:李婷世界卫生组织(世卫组织)每年于5月31日举办世界无烟日活动,2019年无烟日主题是“烟草和肺部健康”,旨在提高人们对烟草影响肺部健康的认识,并劝阻使用任何形式的烟草(包括电子烟)。烟草对人们肺部健康的负面影响,包括从癌症到慢性呼吸系统疾病。 肺对所有人的健康与福祉起着根本作用。烟草影响人们肺部健康01肺癌吸烟是导致肺癌的主要原因,全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险:戒烟10年后,肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。02慢性呼吸系统疾病吸烟是慢性阻塞…… 2019-05-30
老年病主任说:80%的中风是可以预防的 2019-05-27
老年病主任说80%的中风是可以预防的南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心作者:张婷编辑:李婷南京天气不负众望,近日最高气温直逼34℃,随着气温的升高,也进入了中风的高发季节。记者采访到江苏省老年病医院(南京医科大学附属老年医院)神经内科郑慧芬主任。郑主任告诉我们:中风与年龄、高血压等高危疾病以及长期不良生活习惯有关,但只要重视并采取实际行动,80%的中风是可以预防的。为什么会中风?如何预防中风?如何识别中风?主任将一一为您解答夏季高发 气温超过35℃需谨慎中风是中老年人常见的脑血管病,有研究显示它有两个高峰期,一个是温度在0℃以下的寒冬,另一个是气温超过35℃的盛夏。当气温上升到35…… 2019-05-27
瘦人会血脂异常吗?(下) 2019-05-24
瘦人会血脂异常吗?(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷哪些人更需要查血脂血脂异常及心血管病的其他危险因素主要通过临床日常工作来检出,这不限于因心血管病前来就诊的患者,还应该包括前来医院就诊的所有血脂异常和心血管病高危人群。一般人群的常规健康体检也是血脂异常检出的重要途径。为了及时发现和检出血脂异常,建议20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂,包括TC、LDL-C、HDL-C、和TG测定。对于缺血性心血管病及其高危人群,则应每3-6个月测定1次血脂。血脂检查的重点对象:1已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。2有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。3有冠心病或动脉…… 2019-05-24