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瘦人会血脂异常吗?(上) 2019-05-21
瘦人会血脂异常吗?(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷大家的印象中血脂异常总是与肥胖或超重的人相伴相随,然而,在临床上却不乏一些身材较瘦的人被查出血脂异常,让人很费解。其实,血脂异常与人的胖瘦并无必然联系。瘦人或体型正常者一旦出现血脂异常,往往更容易引发心脑血管疾病,必须高度警惕。瘦人为何也会发生血脂异常?血脂异常分为由遗传因素引起的原发性和由糖尿病、甲减、饮食中过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸等因素引起的继发性两种。肥胖只是引起血脂增高的众多继发性因素中的一种。瘦人或体型正常者若体内先天性缺乏分解脂质的酶或低密度脂蛋白受体,患有糖尿病、甲减等代谢性疾病以及饮食中摄入过多动…… 2019-05-21
得了糖尿病需要做哪些检查? 2019-05-15
得了糖尿病需要做哪些检查南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷糖尿病患者定期进行相关检查可以起到预防和及早发现各类急慢性并发症的作用,因此患者或者家属如果知晓各类检查项目对糖尿病患者的意义,定期进行检查,会对治疗起到很好的监控作用,有利于控制糖尿病病情的进展,延缓各类并发症的出现。自己查什么1.血糖糖尿病患者有效地控制血糖水平是防治糖尿病并发症发生与发展的关键。患者根据具体情况决定血糖监测的频率和时间,在患病初期或调整治疗方案,或改变饮食、运动规律时,建议适当增加监测血糖次数。血糖波动大者应每天测血糖,并携带监测记录就诊。2.体重一周称一次。2型糖尿病患者一半以上属于超重或肥…… 2019-05-15
颈椎病分10级,超过2级就要注意了 2019-05-07
颈椎病分10级,超过2级就要注意了南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上学时,我们埋头苦学,工作时,我们埋头苦干,休息时,我们埋头畅玩,甚至连坐着打盹都要歪着脖子。我们的头部重量约5kg,当前倾看手机时,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。此刻,请摸摸这"细细"的颈椎,看看咱们的“大头”,这几十年支撑着这“大头”多不容易,心疼一下咱们的颈椎吧。测测你处在颈椎病的第几级?近这些年来,颈椎病的发病率越来越年轻化,对现代人的身心都造成了痛苦,如果不重视的话,等年纪大了,一旦牵扯到神经的问题,其危害将会一发不可收拾。以下是一个简单的颈椎评级,方便大家对照自己的情…… 2019-05-07
糖尿病患者可以肆无忌惮地吃木糖醇食品吗? 2019-05-05
糖尿病患者可以肆无忌惮地吃木糖醇食品吗?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷木糖醇是一种常用的功能性甜味剂,因其对血糖值影响小、能量值低受到糖尿病患者的普遍青睐。那么,糖尿病患者可以肆无忌惮地食用吗?什么是木糖醇?木糖醇(C5H12O5),是一种五碳糖醇,是木糖代谢的中间产物,外形为白色粉末状晶体,极易溶于水,广泛存在于果品、蔬菜、谷类、菌类等食物和木材、稻草、玉米芯等植物中,是一种天然、健康的甜味剂。其甜度与蔗糖十分相近,而与蔗糖相比具有热量低的优势,因此常常被作为代糖,受到糖尿病患者的青睐。木糖醇是糖吗?我们通常说的糖指的是单糖和双糖,如蔗糖、白砂糖、葡萄糖、果糖,而木…… 2019-05-05
眼睛干痒,有红血丝? 别让“干眼症”毁掉你的视力! 2019-04-30
眼睛干痒,有红血丝?别让“干眼症”毁掉你的视力!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷据统计,在显示器前连续工作6-9小时,有75%的人会出现眼部不适症状,视频终端引起的干眼症占82.27%。什么是干眼症干眼症是指泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变等多种疾病的总称,又可以叫做角结膜干燥症。哪些因素容易引起干眼症1年龄:老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少,年龄超过65岁的老年人症状更为明显。2疾病影响:眼部疾病,如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等。全身疾病,如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病。3激素改变:绝…… 2019-04-30
人生60才开始 2019-04-22
人生60才开始南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷60岁是花甲之年,是进入老年的标志。古人云:“六十而耳顺。”也就是说听到批评要耳顺,不要面红耳热,依然心和气顺。英国有句谚语:“人生60才开始。”作家萧伯纳说:“60岁才是真正的人生。”当知60岁才是人生的新起点。60~69岁这一年龄段:白发、皱纹爬上额头,身上出现老年斑,睡眠减少,记忆力也会变得越发糟糕,肺活量则少了一半,腿和腰自然会衰老,有的人会显出老态龙钟的样子,还是糖尿病的高发期。虽然衰老是不可避免的,但是我们完全可以通过自身的努力,防止或推迟老态的来临。人到60莫言老研究发现,健康老人与普通老人相比,其心理年龄至少…… 2019-04-22
乳腺癌的普查与防治 2019-04-11
乳腺癌的普查与防治南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,全世界每年约有120万女性被诊断患有乳腺癌。虽然欧美国家是乳腺癌的高发区,但是我国乳腺癌的发生率呈逐年增长趋势,目前我国的乳腺癌每年发病约30万,位居女性恶性肿瘤发病率的首位。另外,我国乳腺癌初诊时临床分期较晚,导致乳腺癌整体预后低于欧美国家,严重危害了我国女性的健康乃至生命。近年来,随着乳腺癌筛查工作的开展和诊治水平的提高,乳腺癌的早期诊断率有所提高,死亡率有所控制,普及乳腺癌的防治知识是目前我国的一项重要的公共卫生策略。乳腺癌的危险因素1首先是家族史,母亲或姐妹患有乳腺癌的妇女,发生…… 2019-04-11
慢性胃炎一定要注意饮食调理!2019-04-09
慢性胃炎一定要注意饮食调理!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷慢性胃炎是中老年人的常见病,病理表现为局限于胃黏膜层的慢性炎症。 慢性胃炎的发生与多种因素相关,常见的因素是:嗜酒、喝浓咖啡、吸烟,经常食用过硬、过冷或过热的食物和辣椒、芥末等刺激性强的调味品与佐料,以及长期服用阿司匹林等对胃有刺激的药物。它也可由急性胃炎反复发作转化而来,或因十二指肠溃疡等病症导致的胆汁反流引起。同遗传和长期的精神紧张也有一定关系。饮食调整对治疗慢性胃炎的效果起着关键性作用。正确的饮食方式也是预防该病的最主要的方法。老人应生活有序、饮食规律,提倡一日吃三餐。原则有五:01宜少宜精宜少是指不待过…… 2019-04-09
为什么老年人容易得带状疱疹? 2019-04-01
为什么老年人容易得带状疱疹?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷带状疱疹的老年人一般在年轻时感染过水痘-带状疱疹病毒,该病毒会潜伏在身体里,在后来的数十年,随时都可能诱发带状疱疹。年轻时由于身体免疫力好而不易发病;年老时,身体免疫功能逐渐下降,各器官的功能衰弱,抵抗力差,再加上一些外界诱因,如过度疲劳、精神焦虑、高烧、身体外伤、食物中毒,或患有慢性疾病、恶性肿瘤、长期大量用皮质类固醇激素等情况,这时潜伏在体内的病毒就会乘机生长、繁殖,即可引发带状疱疹的发生。1带状疱疹都有哪些表现?带状疱疹好发于春秋季节,一般一开始都会出现发烧、没有食欲、疲乏无力,局部皮肤感觉过敏等表现。随…… 2019-04-01
腿肿竟是猝死先兆?专家:单侧腿肿更凶险! 2019-03-27
腿肿竟是猝死先兆?专家:单侧腿肿更凶险!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷腿 肿有一种腿肿特别可怕,可能会有猝死风险,一定要警惕。专家也给大家详细解析了几种常见的腿肿情况,到底哪种是最危险的呢?案例 山西的一位病人,出现腿肿一两天后突然觉得胸痛咳嗽,呼吸困难,立即在当地就医,因为情况非常危急,就转到上级医院,结果刚到医院就发生了心跳呼吸的骤停。四种常见腿肿专家告诉我们,一般腿肿有以下四种情况:单腿全腿肿、膝下单腿肿、双腿全腿肿、膝下双腿肿。双腿全腿肿大部分是心功能或者肾功能严重受损,或者和肝癌、全身低蛋白、长期卧床有关。这种浮肿发生严重危险几率相对小。 膝下双腿肿最常见,…… 2019-03-27
春天“捂”得好,疾病不来找!2019-03-20
春天“捂”得好,疾病不来找!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷早春时节乍暖还寒,气温变化又大,正是各种流行病的高发期。老话说“春捂秋冻,一年无病”,但“春捂”不只是“不减衣服”这么简单,要想“捂”出健康好身体,其中可有不少的讲究。春捂四处,杂病不生1.肚 脐中医上将肚脐称为神阙穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气,尤其是一些胃寒、易腹泻的人,一定要特别注意这个穴位的保暖,平常可以进行热敷或做做艾灸。 而对于一些爱美的女性来说,春季温差较大,不建议穿着露脐装、低腰裤,以免肠胃受寒,引起胃痛、消化不良、月经不调等症状。除了穿衣时注意盖住肚脐之外,我们还可以采用揉中法,来温暖这个穴…… 2019-03-20
慢性胃炎非小病,还是要重视 2019-03-12
慢性胃炎非小病,还是要重视南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷在现在这个生活节奏快、压力大的时代,大多数人整天都忙于工作、学习,繁重的任务让他们顾不上吃饭、休息。偶尔聊起天,身边的人十有八九都会说上一句:“我胃不好/我有慢性胃炎”。虽说胃炎不致命,但也是很让人头疼的,到底该拿它怎么办呢?你的胃为啥刷起了“存在感”如果你的胃突然开始吸引你的注意,那一定是你对它不好,忽视了它。要是有这些坏习惯,千万要及时改正。1、饥一顿饱一顿,上顿来不及吃下顿就狠狠吃。2、狼吞虎咽地吃:要是咀嚼不细,狼吞虎咽,粗糙的食物进入了胃就会直接磨损胃黏膜,并且增加胃的负担。3、老吃过于辛辣、生冷或浓茶…… 2019-03-12