025-83712838-3145 周一~周五, 8:00 - 17:00
jsjkzs@126.com 随时欢迎您的来信!
联系我们
居家老年人如何预防跌倒的发生?(下) 2019-03-11
居家老年人如何预防跌倒的发生?(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷上一期我们聊了导致跌倒发生的高危因素以及如何预防跌倒。今天我们继续为大家介绍在环境方面的预防以及跌倒后的处理方法。1.针对环境因素① 在洗澡处铺设橡胶防滑垫。② 坐浴椅:老年人的一大特点就是肌肉和骨骼的承载力都不及年轻人,身体柔韧性变差,所以洗澡的时候会遇到站不住或者够不着的情况,这时一把结实的椅子就可以保护老年人的安全了。洗累了坐椅子上歇会儿,或者搓洗小腿和脚部的时候,弯不下腰,就坐在椅子上搓。但是一定要注意,是结实平稳的椅子,而不是低矮的小塑料凳子。③ 安装手扶杆:如果家里条件允许的话,可以让给马桶…… 2019-03-11
居家老年人如何预防跌倒的发生?(上)2019-03-05
居家老年人如何预防跌倒的发生?(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷摔倒,在年轻人眼里可能只是“站起来,拍拍屁股走人”的事,但是对于老年人来说,它的危害程度并不亚于心脏病、卒中等。原因就在于老年人的骨骼都比较脆,一个跟头就很有可能引起骨折,导致卧病在床,使老年人的健康水平在短时间内急转直下。所以跌倒对于老年人来说,真是“天大的事”。今天咱们就来说说怎样有效的预防跌倒的发生。我们来了解一下哪些是导致跌倒发生的高危因素自身因素① 肌肉骨骼受损、骨质疏松、关节炎。这些都会导致活动受限,身体的支撑力下降,从而引起跌倒的发生。② 心脏病、血压异常(包括高血压和低血压)、阿尔兹海默…… 2019-03-05
高血压生活管理指南(下) 2019-03-01
高血压生活管理指南(下)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷1.高血压的药物分类1钙拮抗剂2利尿剂3β受体阻滞剂4血管紧张素转化酶抑制剂5血管紧张素受体拮抗剂2高血压用药原则01小剂量开始绝大多数患者需要长期甚至终身服用降压药。小剂量开始有助于观察治疗效果和减少不良反应。如效果欠佳,可逐步增加剂量。达到血压目标水平后尽可能用相对小而有效的维持量以减少副作用。02优先应用长效制剂尽量使用一天一次服用而具有24小时平稳降压作用的长效制剂,以有效控制全天血压和晨峰血压。03联合用药降压药物小剂量联合,具有降压机制互补,降压疗效叠加,互相抵消或减轻不良反应的特点。04个体化患者的体…… 2019-03-01
高血压生活管理指南(中) 2019-02-20
高血压生活管理指南(中)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷测量前准备测量前30分钟避免剧烈活动、进食、吸烟、喝咖啡或茶饮料;情绪稳定,精神放松。你好,我平时测血压左右手臂血压值都不一样,这是怎么回事呀?你好,这种现象是正常的。一般右侧手臂的血压较高,选用右臂测量,也可测量两臂的。有时首次就诊时,医生会同时测量左、右两侧的血压,以后会固定测量较高一侧的上肢血压。哎呀,我的左右手血压相差20mmHg,会不会有什么问题啊?若两侧上臂所测得的血压数值存在一定差异是正常的,但其差值一般不会超过5~10mmHg。如果多次测量,差值都大于20mmHg,就必须要引起高度重视,可能是动脉粥…… 2019-02-20
高血压生活管理指南(上) 2019-02-13
高血压生活管理指南(上)南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷据统计,我国心脑血管疾病患病人数超过2亿,是居民第一大死亡原因。我国高血压病流行形势严峻,主要特点可以概括成“三高”:高血压的患病率高、致残率高、致死率高;“三低”:患者的知晓率低、服药率低、控制率低。高血压分类分类收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)正常<130<85正常高值130-13985-89高血压一级(轻度)140-15990-99二级(中度)160-179100-109三级(重度)180-209110-119四级(极重度)≥210≥120高血压患者常见的认识误区×防控高血压是个人问题&#215…… 2019-02-13
关于流感的误区 2019-02-01
关于流感的误区南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷误区一:流感=普通感冒流感普通感冒病源不同由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病由多种病原体(多种病毒、细菌、支原体和衣原体等)感染所致危害程度流感传染性很强,传染迅速,每年都会流行,短时间内会致病甚至死亡一般不会造成患者死亡病愈后的免疫时间人患流感后能产生持久免疫,一个人不会再短期内反复患流感普通感冒病原体多,感染后免疫不持久,在短期内人体可反复患普通感冒误区二:打了流感疫苗就高枕无忧通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年左右,但流感病毒很容易变异,基本上每年就变异一次。当年的流感疫苗仅对未变异的病毒有效,所以…… 2019-02-01
得了胃溃疡,究竟应该怎么吃? 2019-01-30
得了胃溃疡,究竟应该怎么吃?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷溃疡病是极为常见的疾病,它的局部表现是位于胃十二指肠壁的局限性圆形或椭圆形的缺损。 患者有周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气等症状。本病易反复发作,呈慢性经过。有胃及十二指肠溃疡2种。虽然此病极为常见,但如果我们能够了解诱发此病的原因,还是可以最大程度上预防此病。主要诱因精神紧张 长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加,刺激胃粘膜,形成溃疡。吸 烟 香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃粘膜。饮食不规律 吃饭既不定时也不定量,要么暴饮暴食,要么零食不断,扰乱了胃的正常节律,使胃得不到充分的休息,久之易发生溃疡。刺激性食物 如…… 2019-01-30
您的年龄体检最该查什么?2019-01-21
您的年龄体检最该查什么?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷大家现在都开始重视体检了,该查什么?是别人查什么我查什么吗?体检十年一关卡关键看你在哪个年龄阶段!20岁:查传染病项目:肝功五项、血常规、胸部x光特点20来岁,身体各项功能包括抵抗力最佳,不用体检?并不是!出生的时候会注射多种疫苗,这些常规疫苗大多并非终身免疫。到了20多岁,人体内抗体很可能已经低于正常防御水平。这种情况下,如果没有及时补种疫苗,身体就会处于无保护的危险状态。此外,20多岁的年轻人刚毕业走上社会,开始接触各种各样的人,各种肝炎、消化道感染的几率就增加,再加上年轻人处于性活跃期,所以感染性病等各种传染…… 2019-01-21
低压过高怎么办? 2019-01-10
低压过高怎么办?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷什么是低血压高?低血压高其实就是舒张压高,也属于高血压的一种,并且比普通的高血压要严重得多。那么低血压高应该怎么办呢?01低压过高的危害:低压高与心血管疾病有着十分密切的关系,因此低血压高要比普通的高血压要危险的多。大多数情况下,低血压增高可以认为是高血压病的早期症状,随着病程的延长,可表现为舒张压持续增高,收缩压也升高,进而出现一系列的并发症,最后会损及心、脑、肾等主要器官。低压过高,还会造成血液循环异常,导致动脉硬化、血粘稠和血管痉挛等,甚至出现更为严重的心血管疾病。如果高压升高,大部分人可以降下来,一旦低压升高,服药…… 2019-01-10
餐后1h和2h血糖到底有啥区别? 2019-01-09
餐后1h和2h血糖到底有啥区别?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷门诊有一位糖友问:“医生,我今天吃完午饭后测了下血糖,餐后1小时在10.8mmol/L,餐后2小时在8.9mmol/L,我这个血糖到底是好还是不好,我应该以哪个为准呢?”这个问题应该很有典型意义。平日里,我们经常说要勤测空腹血糖和餐后血糖,空腹血糖大家都知道是在清晨早起后监测,但是餐后血糖到底是在饭后1h、2h甚至是3h测呢?很多糖友迷迷糊糊,搞不清楚。现在就给大家解解惑。餐后血糖可以说是糖尿病诊治的一把“尺子”,也被看做是减少并发症的“关键点”。 这是因为,一天之中,我们大部分时间都处于餐后状态,所以,和…… 2019-01-09
咽喉不适,应该注意些什么? 2019-01-02
咽喉不适,应该注意些什么?南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷咽喉不适是很常见的症状,常常会引起一些朋友的担心。咽喉部是消化和呼吸的通道,与外界环境中的物质频繁接触,由于这些异物的直接刺激,或是人体对刺激的防御反应,有时咽喉会有一些不适症状,主要表现为咽喉部异物感、轻微阻塞感、咽干、咽痒、多痰、轻微疼痛等,临床上这类表现属于非特异性症状,是人体对外界异物刺激的一种正常生理反应。因此,咽部不适往往对正常生理功能没有任何影响,在大多数情况下无需过于担心。相反,如果过分关注这些症状,心理上会将这些不适感放大,久而久之就可能出现一些不良的情绪反应,如焦虑等,严重的甚至影响工作、休息…… 2019-01-02
热水袋捂脚竟然差点截肢, 糖友要警惕了! 2018-12-19
热水袋捂脚竟然差点截肢,糖友要警惕了!南京医科大学附属老年医院慢病与健康管理研究中心编辑:李婷“最近,急诊收入了一名重症患者。入院检查时发现脚被严重烫伤了,脚背上都是水疱,有些地方皮都掉了,看着甚为可怖。 询问病史,原来是一名老糖友,患有2型糖尿病已经10年了,血糖控制的一直不太好。问起烫伤原因,原来是因为最近天冷,每天晚上睡觉都会放一个热水袋在脚边。前一晚上,可能热水袋稍微热了一点,但是放在脚上觉得刚好就没在意,谁知早上起来,就成这样了……”糖尿病足是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一,尤其是冬天,更是糖尿病足的高发期。原因之一就在于糖友发生神经病变后导致感觉迟钝,对温度不敏感,很容…… 2018-12-19