025-83712838-3145 周一~周五, 8:00 - 17:00
jsjkzs@126.com 随时欢迎您的来信!
联系我们

为了长寿,谨防跌倒(下) 2019-08-20

来源:2019/8/20 17:08:04浏览:200

为了长寿,谨防跌倒(下)


南京医科大学附属老年医院 

慢病与健康管理研究中心

编辑:李婷


上一期我们聊了有关老人跌倒的外部因素和内部因素,明确了导致老人跌倒的原因后,该怎么做到充分预防呢?

我们要对老人充分宣教。很多老人都不服老,觉得自己身体还行,可以独立行走,不愿意用辅助工具。要充分向老人说明跌倒的危害、原因以及相关切实可行的防跌倒措施,才会被老人接受。

对合并有基础疾病的老人,我们一方面要积极对原发病进行治疗,另一方面我们还要充分预防药物的副作用。


比如眼花的老人要佩戴老花镜,听力下降的老人佩戴助听器。


高血压、颈椎病患者变换体位时动作要慢,避免发生体位性低血压而跌倒,起床做到醒后在床上平躺30秒,起身在床上坐30秒,床边站立30秒后,无头痛头晕等不适再行走。


对使用镇静催眠药、降血压药、降血糖药、利尿剂、麻醉止痛剂、轻泻剂的患者,观察药物的疗效及副作用;告知服用这些相关药物后活动时要防止意外的发生,并有相应的积极的应对措施。

我们还要改善外部环境,比如保持地面清洁、干燥、卫生间有扶手和防滑垫夜间保证照明,起床时能看清病室环境;


避免老人活动范围内放置障碍物,定期检查轮椅、平车、助步器,衣裤应合身适体,避免又肥又长,下床时应穿防滑鞋等等。


老人出门时应该避开追跑人群,以免其他人反应不及,造成冲撞危险。同时应该尽量避开下雨、下雪或是天气不好时外出,减少发生跌倒几率。


发生跌倒的处置

首先应判定受伤的程度,评估老人的神志是否清楚。


询问老人什么地方痛,老人跌倒容易骨折的部位为髋部、手臂和脊柱。


若老人跌倒部位有持续疼痛或者触碰痛、肿胀等,应让老人尽量平卧,寻求医务人员帮助


本文转自北京协和医院张保中主任文章

关注我们


点击刷新验证码