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改掉这些伤胃坏习惯(下) 2020-04-01

来源:2020/4/1 15:31:18浏览:6801



改掉这些伤胃坏习惯(下)




南京医科大学附属老年医院

慢病与健康管理研究中心

编辑:李婷

 上一期和大家聊了几种伤胃的行为,今天带大家了解一下“哪些胃病容易变癌”以及“养胃的小知识”。

这三种胃病易变癌


萎缩性胃炎

早在1978年,世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。但其发展为胃癌,中间还要经过肠化生、异型增生两个阶段


总的来说,萎缩和肠化生虽有一定的癌变率,但癌变过程比较长,癌变机率也比较低;但当病情进一步发展致异型增生,癌变率就明显增高;由轻度异型增生到中度再到重度异型增生时,癌变机率更是快速上升。



胃溃疡

正常情况下,我们的胃有一层黏膜保护屏障,能够保护胃黏膜不受胃酸、胃蛋白酶的消化腐蚀。但当一些因素破坏胃黏膜的保护机制,导致胃组织受损时,就可能形成了胃溃疡。


如果胃溃疡反反复复,也有可能导致不同程度的典型增生,从而有癌变的风险。调查显示,胃溃疡患者有2%~3%可能会成为胃癌。其中,直径在2厘米以上的溃疡患者,癌变可能性更大。



胃息肉

胃息肉主要分为两大类——增生性息肉、腺瘤性息肉。其中腺瘤性息肉也被称为“癌前病变”,癌变率高达10%~30%;而若增生性息肉长大,还伴有消化不良、腹痛等不适症状,甚至便血,癌变几率就比较大了。


另外,若息肉直径大于2厘米,转变成恶性肿瘤的风险可高达50%。


喝粥真能养胃吗

很多人在胃痛的时候都会有一个反应——喝粥。但是喝粥真的养胃吗?事实上,喝粥养胃要分人,喝不对会对胃造成的伤害反而会更大!


对于小孩、老人、术后胃肠功能差、胃动力不足、胃酸分泌较少的人等特殊人群,喝粥的确有一定的养胃、护胃的好处。因为,粥属于半流质食物,比较好消化,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就能快速进入小肠,分解为葡萄糖被人体很快吸收利用,补充能量。

但是,喝粥对于胃食管反流病的恢复却有害无益。因为胃食管反流病是胃酸过多所致,喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸,而且,流质的食物更容易反流回来。 


胃食管反流病的患者,应该选择碱性食物以中和胃酸,比如发面馒头,尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。 


哪些食物缓解胃痛


牛奶

经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃痛症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,再吃东西,是再好不过的。



茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。


苏打饼干

当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能缓解胃痛。

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