025-83712838-3145 周一~周五, 8:00 - 17:00
jsjkzs@126.com 随时欢迎您的来信!
联系我们

康复科医生:教你如何选拐杖? 2020-11-19

来源:2020/11/19 15:36:26浏览:214

康复科医生:教你如何选拐杖?


南京医科大学附属老年医院

慢病与健康管理研究中心

编辑:李婷

人们常说,“人老了拐杖就是第三条腿”。


但拐杖并不是老年人的专属,有些情况也需要借助拐杖来行走,比如:骨折、做手术、关节炎等等…


说到拐杖,很多人脑海里可能只会想到拐棍,但其实拐杖有很多种,今天就让医生来和我们聊一聊拐杖~


手拐

手拐可以减轻下肢25%的负重


常见的手拐主要有四脚手拐和单脚手拐,四脚手拐的稳定性更高,单脚手拐更轻便。

 适用人群
轻度关节炎、轻度平衡问题、脚或腿的损伤。

使用方法

先向前移动手拐,再向前移动病腿,最后向前移动好腿。


助行器

助行器可以减轻下肢50%的负重


常见的助行器一般是标准助行器和前轮助行器,前轮助行器更加灵活,标准助行器稳定性更强。

● 适用人群
重度关节炎、严重平衡和步态问题、臀部和腿部无力。

使用方法

双手将助行器举起向前移动,病腿向前迈步,手臂支撑身体,好腿向前迈步。


腋下和前臂拐杖

腋下和前臂拐杖可以减轻下肢70%的负重


腋下拐杖和前臂拐杖的原理类似,对上肢力量的要求较高,但前臂拐杖的优势在于,不会对腋下神经造成损伤。

● 适用人群
单侧或双侧下肢无力、术后下肢不能负重,左右脚不能交替迈步。

● 使用方法

向前移动腋拐,迈对侧腿,移动另一侧腋拐 ,再迈对侧腿。


说了拐杖的分类,我们还总结了一些拐杖使用和选择时需要注意的问题:


多高的拐杖适合自己?

手杖、助行器高度
手杖、助行器高度:地面到胯骨轴的高度。

腋杖高度:
腋杖高度:患者身高减去41厘米。


哪边拄拐杖是正确的?

很多人会下意识的选择在病腿一侧拄拐,但其实是错误的。这种情况我们需要遵循一个原则:拐杖由病腿的对侧来掌握。


假设左腿是病腿,当我们迈出左腿时,右手会向前摆动,但左腿由于疼痛无法支撑,这时就需要右手借助拐杖来提供一些助力。


上下楼先迈哪条腿?

上下楼的时候需要记住一个口诀:“好腿先上,病腿先下


专家提示:上下楼的时候不要低头看脚,目视前方,尽量一步一个台阶,安全第一。


可以用轮椅当助行器吗?

不可以,用轮椅当助行器是非常危险的。

如果推的轮椅上面没有坐人的时候,只要稍微往下压扶手,轮椅就很容易翻倒,很可能造成二次摔伤。


拐杖不会坏不用养护?

不是的,拐杖虽然零件不多,但是需要注意的是拐杖底部的橡胶头,橡胶头在使用的过程中很容易开裂、磨损。


如果金属部分露出,直接接触地面,很可能让患者摔倒。所以定期更换橡胶头可以减少安全隐患。


选择适合自己的拐杖其实对于康复以及缓解病情是非常重要的。一些腿脚不好的老年人,千万不要逞强,觉得自己可以,这样往往会更加严重。

本文摘自北京小汤山医院康复科张卉副主任文章


扫码关注我们

江苏健康助手